Accompagnement Sommeil
de la naissance à 5 ans
Lors de cet accompagnement, nous avançons ensemble, étape par étape, avec un suivi continu et des ajustements adaptés aux besoins de ton enfant et de ta famille.
L'accompagnement te permet de :
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Être guidé.e pour favoriser des couchers sereins, aller vers un endormissement autonome, ou des siestes plus régulières.
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Mettre en place des changements pas à pas, avec des ajustements en fonction de l’évolution de son sommeil
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Être soutenue et rassurée dans les moments de doute ou de fatigue
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Installer des repères cohérents et durables pour le sommeil de toute la famille
Ici pas de jugement, de la bienveillance et sans le laisser pleurer.
Nous avançons ensemble, étape par étape, pour accompagner ton enfant vers un sommeil apaisé, en confiance.
- Envoi d'un questionnaire avant la consultation
- Consultation en visioconférence : 1h à 1h30
- Rédaction d'un plan d'action personnalisé
- Échange par mails illimités
- 3 appels de suivi de 30 minutes
- Tableau de suivi du sommeil
Plus de détails en bas de page
Détails de l'accompagnement :
Questionnaire :
Vous recevrez un questionnaire à remplir qui m’aidera à comprendre votre situation. Cette étape est essentielle pour optimiser notre temps d'échange.
Consultation en visio :
Nous examinons ensemble votre situation et vos objectifs, dans le respect des besoins de votre enfant, ainsi que des vôtres et de vos valeurs. Je réponds à vos préoccupations et vous préconise des ajustements concrets.
Un plan d'action (envoi sous 2 à 3 jours ouvrés) :
Pendant la consultation, nous définissons ensemble un plan d’action personnalisé, pour accompagner votre enfant vers un sommeil apaisé. Vous recevrez ensuite ce plan par écrit, qui vous guidera pas à pas vers vos objectifs.
Échanges par e-mails illimités : Je reste à vos côtés, vous soutiens et vous accompagne en répondant à vos mails tout au long de la durée de l’accompagnement, avec un délai de réponse garanti de 24h maximum (hors week-end et jours fériés).
Appel de suivi de 30 min : Nous faisons un point global sur votre situation et apportons des ajustements au fil du temps.
Tableau de suivi du sommeil : Un outil simple où vous pourrez noter les heures de coucher et de réveil de votre enfant, ainsi que vos observations. Ces informations m'aident à identifier des pistes d’amélioration.