Sonia RUBAT DU MÉRAC
Spécialiste du sommeil de la naissance à 5 ans
Accompagnez votre enfant vers un sommeil apaisé,
sans le laisser pleurer.
Une approche globale et bienveillante
Chaque enfant est différent. Chaque famille aussi.
Je ne crois pas qu’il existe une méthode unique qui convienne à tous les enfants.
Je prends le temps de comprendre les besoins de votre enfant, mais aussi les vôtres en tant que parents et votre quotidien.
J’identifie ce qui peut perturber le sommeil de votre enfant et vous propose des solutions concrètes, adaptées à ses besoins et à votre quotidien.
Mon approche est bienveillante, sans jugement et surtout, sans laisser pleurer.
Pour vous aider à retrouver des couchers sereins, des nuits paisibles et un sommeil de qualité.
Je peux vous aider pour le sommeil de votre bébé ou votre plus grand si :
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Il a des difficultés à s'endormir
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Il se réveille plusieurs fois la nuit
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Ses siestes sont courtes ou irrégulières
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Il se réveille tôt le matin
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Il s'endort dans vos bras, au sein, ou biberon ou avec votre présence et vous souhaitez qu'il s'endorme seul
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Il a besoin de vous pour s’endormir ou vous rejoint dans votre lit
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Vous vous sentez épuisé.e et ne savez plus quoi faire
Moi, c’est Sonia,
Je suis spécialiste du sommeil des enfants, mais je suis avant tout une maman de 2 enfants qui ont seulement 16 mois d’écart.
J’ai connu les nuits compliquées, les couchers difficiles et cette fatigue où on ne sait plus quoi faire et on se sent démunie.
Depuis 2023, je suis consultante en sommeil certifiée, avec une formation reconnue par l’Association of Professional Sleep Consultants (APSC), une organisation internationale de référence dans le domaine du sommeil.
Aujourd’hui, j’accompagne les familles avec une approche qui respecte l’enfant, ses besoins, mais aussi les besoins de ses parents.
Toujours avec bienveillance, sans jugement, et sans laisser pleurer.